在健康养生的话题中，益生菌逐渐成为了热门词汇。很多人在食用益生菌后会发现自己有想要拉屎的感觉，这到底是怎么一回事呢？ 我们要了解益生菌的作用机制。益生菌是一类对人体有益的活性微生物，它们主要存在于人体的肠道内。当我们摄入益生菌后，这些有益菌会在肠道中“安家落户”。它们有助于调节肠道菌群的平衡。在现