在健康食品和营养补充剂的领域，乳酸菌和益生菌这两个词汇常常被提及。很多人可能会认为它们是相同的概念，但实际上，它们之间存在着一些微妙而重要的区别。 一、定义与范畴 乳酸菌，从名称上就可以看出它是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的的通称。乳酸菌是一个比较具体的类别，在自然界分布广泛，至少包含