在健康养生的话题中，益生菌逐渐成为了热门词汇。很多人开始食用益生菌来调节肠道健康，但有些人在吃了益生菌后会有想拉屎的感觉，这到底正不正常呢？ 我们要了解益生菌的作用机制。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它们主要栖息在人体的肠道内。当我们摄入益生菌后，这些有益菌会在肠道内发挥多种积极的作用。其中