在现代社会，益生菌被广泛认为是有助于消化和促进的重要成分。大多数人都知道，适量摄入益生菌有助于维持肠道微生物的平衡，改善消化功能。近有越来越多的报道指出，某些瘦子在食用益生菌后反而体重增加，这让不少人感到困惑。益生菌究竟是的好帮手，还是让人发胖的幕后黑手？今天我们就来揭开这个谜底。 什么是益生菌？