在健康养生的道路上，益生菌成为了许多人的选择。有些人在吃了益生菌之后发现大便软绵绵的，这到底是怎么回事呢？ 一、益生菌对肠道的正常作用 益生菌是一类对宿主有益的活性微生物。当我们摄入益生菌后，它们会在肠道内定植并发挥多种积极作用。益生菌有助于调节肠道菌群的平衡。在正常的肠道环境中，有益菌、有害菌