在健康养生的浪潮下，益生菌成为了许多人追捧的热门产品。它被宣传具有调节肠道菌群、增强等诸多功效。有些人却在喝益生菌时老是出现反胃想吐的情况，这到底是怎么回事呢？ 我们要明白益生菌的作用原理。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，当我们摄入益生菌时，理想状态下它们会在肠道内定植并发挥积极作用。但如果喝