什么是益生菌 益生菌是一种有益于人体健康的菌类，存在于人体内和外，包括肠道、口腔、喉咙等部位，通常对应着人的身体不同区域的生态系统，在维护生态平衡、防止病原菌侵入等方面起到重要作用。 益生菌对人体有何益处 益生菌在人体中有很多的功能和作用，特别是在调节肠道菌群、强化免疫系统、提高人体消化吸收等