在健康养生的道路上，益生菌成为了许多人的新宠。有些人却发现喝了益生菌之后晚上总放屁，这到底是怎么一回事呢？ 我们要明白益生菌的作用原理。益生菌是一类对人体有益的活性微生物，它们主要的功能是调节肠道菌群的平衡。当我们摄入益生菌后，它们会在肠道内“安营扎寨”，与有害菌展开竞争，同时促进肠道蠕动，帮助消