在当今意识提升的背景下，益生菌已逐渐成为许多人日常保健的必需品。很多人在开始补充益生菌后，常常会遇到一个问题——大便增多。这种现象是否正常？该如何应对？我们将从专家的角度来分析这一问题，并为大家提供实用的建议。 益生菌的作用机制 益生菌是指那些能够对宿主的产生积极影响的活，通常在肠道中发挥重要作