近年来，益生菌逐渐走入人们的日常生活，成为饮食的一部分。很多朋友在尝试了益生菌后，体重开始发生了意想不到的变化，这是怎么回事呢？我们将详细探讨益生菌对体重的影响，以及这种变化背后潜在的机制。 什么是益生菌？ 益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，主要存在于肠道中。这些微生物能够帮助维持肠道，促进消