在健康养生的浪潮下，益生菌成为了许多人改善肠道健康的热门选择。有些人在食用益生菌后却出现了大便干燥的情况，这不禁让人疑惑：吃益生菌以后大便干燥正常吗？ 我们需要了解益生菌的作用原理。益生菌是一类对人体有益的活性微生物，它们主要的功能是调节肠道菌群平衡。正常情况下，肠道内有益菌和有害菌保持着一种动态