在健康养生的浪潮下，益生菌成为了许多人改善肠道健康的热门选择。有些人在食用益生菌后却出现了光放屁、肚子疼的现象，这到底是怎么回事呢？ 一、正常的调整反应 当开始吃益生菌时，出现放屁和轻微肚子疼可能是肠道在进行正常的调整。益生菌进入肠道后，会与肠道内原有的菌群发生相互作用。它们会争夺生存空间和营养