在健康养生的话题中，益生菌是备受关注的热门产品。很多人抱着改善肠道健康的目的开始服用益生菌，有些人却发现喝了益生菌后拉屎反而更臭了，这到底是怎么回事呢？ 我们要了解益生菌的作用原理。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它们能够调节肠道菌群的平衡。正常情况下，肠道内有益菌、有害菌和中性菌处于一种动态