在健康养生的道路上，益生菌成为了许多人的热门选择。有些人在吃完益生菌后却发现排大便的次数减少了，这一现象让不少人感到困惑。 一、肠道功能调整期 当开始服用益生菌时，肠道菌群处于一个调整的过程。益生菌进入肠道后，会与原有的肠道菌群相互作用。一方面，益生菌会抑制有害菌的生长，减少有害菌对肠道黏膜的刺