在健康养生的道路上，益生菌成为了许多人的热门选择。有些人在吃了益生菌之后，却发现肠鸣现象变得厉害了，这到底是怎么一回事呢？ 我们要明白益生菌的作用原理。益生菌是一类对人体有益的活性微生物，它们进入肠道后，会调节肠道菌群的平衡。当我们开始补充益生菌时，这些外来的有益菌会与肠道内原有的菌群发生相互作用