在健康养生的道路上，益生菌成为了许多人的热门选择。它被宣传具有调节肠道菌群、改善消化等诸多益处。有些人在喝了益生菌之后却发现拉屎太臭了，这到底正不正常呢？ 我们要了解益生菌的作用原理。益生菌进入肠道后，会与肠道内原有的菌群相互作用。它有助于增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长。当我们开始补充益生菌时