在健康养生的道路上，益生菌成为了许多人的热门选择。有些人在吃了益生菌两周后出现拉肚子的情况，这让他们感到困惑，这种现象正常吗？ 我们要明确益生菌的作用原理。益生菌是一类对人体有益的活性微生物，它们主要的功能是调节肠道菌群的平衡。正常情况下，当我们摄入益生菌后，它们会在肠道内定植、繁殖，抑制有害菌的