什么是益生菌？ 益生菌是一种益生微生物，被广泛认为对人体健康有益。这些菌可以促进肠道健康、强化免疫系统、改善抗菌能力、降低胆固醇、防止过敏反应等等。益生菌可以通过食物或补充剂的形式摄入。 益生菌对人体健康的影响 许多研究表明，摄入足够量的益生菌可以改善肠道健康，这对人体健康有很大的影响。肠道中