在健康养生的道路上，益生菌成为了许多人的热门选择。有些人在食用益生菌后却发现总排气，这到底是怎么回事呢？ 我们要明白益生菌的作用原理。益生菌是一类对人体有益的活性微生物，它们主要的作用地点是在肠道。当我们摄入益生菌后，这些有益菌会在肠道内“安家落户”，开始调整肠道内的菌群平衡。在这个过程中，益生菌