什么是益生菌？ 益生菌又叫做“好菌”，是指能够起到调节人体肠道微生物平衡的一类有益微生物。这些微生物通常可以在人体内大量繁殖，有效维护肠道的健康。据研究，肠道微生物的失衡会导致一系列的肠道问题，包括腹泻、便秘、肥胖等等。而益生菌则可以帮助维护肠道健康，促进人体免疫系统的正常运转，预防和治疗一系列肠