在健康养生的话题中，益生菌成为了近年来备受关注的焦点。很多人开始服用益生菌来调节肠道健康，但随之也出现了一些疑问，比如“吃益生菌会拉绿粑粑不成形吗”。 我们要了解益生菌的作用原理。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它们能够定植在人体肠道内，调节肠道菌群的平衡。正常情况下，益生菌有助于改善肠道的消