益生菌，在大众的认知中，往往是调节肠道菌群、改善肠道功能的有益补充剂。有些人却发现吃了益生菌后大便很干，这一现象似乎与益生菌的常规功效相悖，到底是怎么回事呢？ 一、可能的原因 1. 个体差异与适应期 每个人的肠道菌群构成是独特的。对于一些人来说，刚刚开始摄入益生菌时，肠道需要一个适应的过