在健康意识日益增强的今天，益生菌成为了许多人日常保健的热门选择。特别是冲泡即食益生菌，方便快捷，随时随地都能补充有益菌。那么，怎样喝才能让其效果更好呢？ 一、选择合适的时间 1. 空腹时 - 早上起床后，空腹喝冲泡即食益生菌是个不错的选择。此时胃部处于相对排空的状态，胃酸分泌较少，益生菌