为什么要食用益生菌？ 益生菌是一种有益于肠道健康的微生物。它们可以促进有益菌群的生长，控制有害菌的滋生，改善肠道菌群的平衡，加强肠黏膜的屏障功能，提高免疫力。因此，食用益生菌可以预防和治疗多种肠道问题，如腹泻、便秘、肠炎、炎症性肠病、肠道肿瘤等。此外，益生菌还有助于降低血脂、改善皮肤健康、调节神经