在健康养生领域，我们常常听到益生菌和活菌胶囊这两个概念。它们都与肠道健康等方面有着密切的，但实际上存在着一些区别。 一、成分与定义 益生菌是一类对宿主有益的活性微生物的总称。这些微生物可以是，也可能是酵母菌等。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。它们广泛存在于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健