老年人也需要益生菌养护肠胃 老年人肠胃的问题是老年人健康管理的一个重要方面。肠道微生物群落失调是引起老年人肠胃问题的主要原因之一，因此，引入益生菌养护肠胃已成为老年人健康管理的一个重要手段。 老年人肠道微生物群落失调的原因 随着年龄的增长，老年人身体各个系统的免疫功能出现下降，包括肠道微生物群

什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的微生物，属于乳酸菌科，可以帮助调节肠道菌群，增强肠道免疫力，促进营养物质的吸收和产生多种有益的代谢产物。常见的益生菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌等。 鼻塞的病因 鼻塞是指鼻腔阻塞，呼吸不畅。引起鼻塞的原因有很多，最常见的是感冒、过敏、鼻窦炎、鼻息肉等导