在现代生活中，肠道健康越来越受到人们的关注。作为维护肠道平衡的重要因素，益生菌的作用不容忽视。本文将深入探讨益生菌的定义、功能及其对肠道健康的重要性，帮助您更好地理解这一“肠道健康的守护者”。 什么是益生菌？ 益生菌是指一类对宿主（如人类）有益的活性微生物，通常是乳酸菌、双歧杆菌等。这些微生物在