什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的细菌，它们通过改善肠道菌群，促进肠道健康、免疫力和代谢水平。人体内有大量细菌，其中有不少是有益于人体健康的，而益生菌就是其中一种。益生菌具有很多种类，不同种类的益生菌对人体有不同的效果，如调节肠道排便、防止感染等。因此，益生菌已被广泛应用于人体健康保健、食品