在健康养生的道路上，亦餐益生菌奶粉成为了许多人的选择。对于吃几勺这个问题，却有着不少讲究。 我们要明确亦餐益生菌奶粉的勺子是经过精心设计的，每一勺的量都是为了配合合理的营养摄入。对于成年人，如果是作为日常营养补充，每天食用2 - 3勺是比较合适的。这2 - 3勺的量能够提供足够的益生菌、蛋白质、维