什么是益生菌？ 益生菌是指一类有益细菌，主要分布在人体的肠道、口腔、皮肤等部位，能够帮助人们消化食物、增强免疫力、调节肠道菌群等，在保持人体健康方面发挥着重要作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 喝益生菌有益健康吗？ 喝益生菌饮品，或是通过食物摄入含有益生菌的食品，一般都是为了增加