在健康养生的领域中，益生菌一直被视为肠道健康的守护者。你可能不知道，有些益生菌在特定情况下可能与体重增加有一定关联。 我们要了解益生菌的基本作用机制。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它们主要栖息在人体肠道内，调节肠道菌群平衡。正常情况下，许多益生菌有助于促进消化、增强，还能改善肠道的微生态环境