什么是益生菌？ 益生菌是指我们肠道内的一类有益的细菌，主要存在于人体的小肠和大肠中。益生菌除了可以帮助我们消化食物、增强免疫力，还可以消除肠道中的有害细菌，对人体产生很多好处。 为什么要增加益生菌数量？ 肠道中益生菌数量的多少直接关系到我们的身体健康。如果肠道中益生菌数量不足，常常会出现便秘、