什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的细菌，主要存在于肠道中，有助于维持人体内菌群的平衡。它们能够帮助人体消化食物，增强人体免疫力，并产生一些有益的营养物质，如维生素B、维生素K等。 为什么人体需要益生菌？ 人体内有许多不同种类的细菌，有些细菌是有益的，有些则是有害的。当身体内有害细菌数量过多时，