引言 益生菌在近年来得到了越来越多的关注，由于其对肠道健康、免疫系统和代谢系统的积极作用。许多人开始将益生菌纳入其日常饮食中，从而达到维持良好的健康状态的目的。然而，近来还发现，如果摄入的益生菌过于活跃，它们可能对身体造成负面影响，本文将就此问题进行探讨。 什么是益生菌？ 益生菌定义为一种对宿