在健康养生的浪潮下，益生菌被许多人视为改善肠道健康的神奇之物，不少成年人也长期服用益生菌产品。长期吃益生菌可能并非全是益处，也存在一些潜在危害值得我们关注。 一、肠道功能紊乱 益生菌的初衷是调节肠道菌群平衡。但如果成年人长期过量服用益生菌，可能会破坏肠道自身的调节能力。肠道本身有着一套精密的生态