在健康养生的浪潮下，益生菌成为了备受瞩目的热门产品。许多人将其视为改善肠道健康、增强的神奇之物，于是大量饮用。有些人却发现喝益生菌多了会胃疼，这到底是怎么回事呢？ 我们要明白益生菌是什么。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它们能够调节肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收等。正常情况下，适量摄入益生菌