在健康养生的道路上，益生菌逐渐成为很多人的新宠。不少人在吃过益生菌后会出现肚子咕的情况，这到底是怎么一回事呢？ 我们要明白益生菌的作用原理。益生菌是一类对人体有益的活性微生物，它们进入肠道后，会对肠道菌群产生影响。当我们摄入益生菌时，这些有益菌开始在肠道内“安家落户”，它们会与原有的肠道菌群相互作