在追求健康和理想身材的道路上，有不少人面临着想要增加体重的困扰。而益生菌，这个在健康领域备受瞩目的概念，被很多人好奇是否能助力吃胖。 我们需要了解益生菌是什么。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它们主要存在于人体肠道内，可以改善肠道菌群的平衡。正常情况下，肠道菌群平衡有助于人体的消化和吸收。对于