什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体健康有益的微生物。它们存在于我们的肠道中，可以增强肠内环境、调节免疫系统以及促进食物消化和营养的吸收。我们可以通过口服益生菌制品来补充肠道菌群，提高身体健康水平。 正确饮用益生菌的重要性 饮用益生菌制品时，正确的使用量和方法非常关键。一方面，如果过量饮用，可能