什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有好处的“友善菌”，这些菌种可以顺利地通过人类的消化道并在肠道内定居繁殖，有助于促进人体健康。益生菌可以在人体内维持菌群平衡，提高免疫力，改善肠道健康，缓解腹泻和便秘等症状。益生菌广泛存在于人工发酵食品、奶类制品和保健品中。 正确使用益生菌的方法 正确使用益生菌