益生菌能增肌？ 随着人们对健康意识的提高，益生菌的应用逐渐广泛起来。虽然益生菌主要用于维护肠道健康，但也被认为能增强免疫力、调节血糖、降低胆固醇等。那么，益生菌是否能帮助增加肌肉量呢？ 益生菌和肌肉的关系 首先，我们需要了解肌肉的组成。肌肉主要由肌纤维构成，肌纤维的大小决定着肌肉的大小和力量。