什么是益生菌？ 益生菌是对人体有益的微生物菌群，它们可以生长在肠道内，帮助人体进行正常的消化和吸收。益生菌分为多种不同的菌株，每种菌株都具有不同的功能和特点，比如常见的双歧杆菌、乳酸菌等。人们通过食用含益生菌的食品或益生菌制剂来补充肠道的益生菌数量，保持肠道内的微生态平衡。 为什么吃益生菌会加重