什么是益生菌？ 益生菌，又称益生元，是一类有益于宿主生理健康的微生物，能促进肠道消化和营养吸收。益生菌可在肠道内生存和繁殖，与人体形成共生关系，对人体健康具有重要作用。 益生菌如何帮助营养转化？ 营养物质的消化和吸收主要发生在小肠和大肠。小肠吸收主要营养物质，如蛋白质、脂肪和碳水化合物，而大肠