吃益生菌会胀肚吗怎么回事 益生菌是一种有助于调节肠道菌群平衡的微生物，通常存在于我们的肠道内。这些微生物可以提高肠道健康，增加营养吸收，促进消化和代谢，提高免疫力，减轻肠胃问题等。因此，益生菌一直被视为保持身体健康和健康饮食习惯的重要组成部分。然而，有人可能会发现，吃益生菌会经常胀肚，这是怎么回事