吃益生菌没胃口想吐？这些技巧帮你缓解不适 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，通过摄入益生菌可以增加肠道益菌数量，改善口臭、便秘、腹泻等肠道不适症状。但是，有些人在食用益生菌后会出现恶心、想吐等反应，导致不想再吃益生菌。本文将为大家介绍如何缓解益生菌食用后的不适。 不要一次性吃太多 益生菌可以