什么是益生菌？ 益生菌是一种存在于肠道内的“好菌”，能够帮助人体消化食物、改善肠道环境、增强免疫力等。近年来，随着对益生菌的研究不断深入，越来越多的人开始关注如何增加益生菌的摄入量。 为什么需要增加益生菌的摄入量？ 近年来，随着人们生活方式、饮食结构的变化，肠道微生物失衡的问题越来越普遍。肠道