什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的细菌，主要生长在人体的肠道内。它们帮助维持肠道和消化系统的健康，并促进免疫系统的正常运转。人们可以通过食物或益生菌补充剂摄入益生菌，从而获得益生菌的好处。 什么样的益生菌适合13岁的孩子？ 益生菌的种类很多，不同的菌株对不同的人有不同的效果。对于13岁的孩子来