什么是益生菌 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们存在于人体内，并且可以通过食物、保健品等形式摄入进来。益生菌可以增强肠道健康，促进免疫系统的功能，预防和治疗某些疾病，如腹泻、便秘、炎症性肠病等。 益生菌的分类 益生菌的种类非常多，其中常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。不同种类的益生菌对