什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的某些菌株，也被称为“友善菌”。它们通常存在于人体的消化系统，如口腔、胃和肠道中。有些益生菌被认为对肠道微生态平衡有保护和改善的作用，帮助维持身体健康。 一些常见的益生菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌和酪酸球菌等。这些微生物的作用不仅体现在维持肠道健康上