火锅拉肚子的原因 火锅是一道很受欢迎的食品，但是其中的辣椒、油脂和调味料可能会对胃肠道产生负面影响，引起腹泻、胃痛等不适症状。这些不良反应的主要原因是肠道菌群失衡，即有害细菌过度生长，而有益的乳酸菌则相对减少。 什么是益生菌 益生菌是对人体有益的菌群，它们属于乳酸菌的一类。益生菌可以通过调节肠